Peur des chiens

Une vie avec la peur des chiens – et ce que nous, en tant que propriétaires de chiens, pouvons faire pour réduire les conflits

Nous avons tous chez Charlotte’s Choice quelque chose en commun : Nos chiens sont grands, puissants – et souvent impressionnants par leur apparence. Pour nous, c'est tout à fait normal. Pour d'autres personnes, cela peut cependant être déstabilisant ou même effrayant. 

Beaucoup d'entre nous connaissent de telles situations : Nous sommes détendus avec nos chiens – soudain, quelqu'un change de trottoir, s'arrête ou commence déjà de loin à crier ou à hurler. Peut-être avons-nous alors pensé : « Ne dramatise pas – il ne fait rien ! » Ou nous n'avons tout simplement pas pu comprendre la réaction.

Si notre chien n'est pas le bienvenu, nous ne le sommes pas non plus

Ceux qui ont de grands chiens le savent :
On n'est pas toujours bien vu avec son compagnon à quatre pattes. Beaucoup choisissent donc délibérément d'éviter certains lieux ou rencontres, voire des amis – selon la devise : Là où mon chien n'est pas le bienvenu, je n'y vais pas non plus. Cependant, si nous avons un chien très sociable qui aime le contact avec les étrangers, nous l'emmenons bien sûr avec nous – comme nous le faisons avec nos deux chiens de race croisée. Ils adorent les gens, apprécient d'être abordés et caressés – et rencontrent à 99 % des réactions positives.

Et pourtant : Il y a des personnes qui ont très peur des chiens – et il faut en tenir compte. Même si nous ne pouvons pas le comprendre.Car plus nous, en tant que propriétaires de chiens, sommes prêts à éviter des conflits inutiles, moins nous donnons lieu à de nouvelles lois ou restrictions – qui, en fin de compte, nuisent à nous tous.

Un changement de perspective : vivre avec la cynophobie

Dans ce blog, nous souhaitons donc consciemment changer de perspective. Il s'agit de la cynophobie – la peur intense des chiens – et de la façon dont la vie quotidienne se ressent pour les personnes qui en souffrent. L'article suivant a été rédigé par Oliver Weber et Ana Lienert, qui se sont spécialisés depuis des années dans l'accompagnement professionnel des personnes souffrant de peur des chiens au Dog Coach Trainings-Zentrum à Rothenfluh (BL). Plus de 450 clientes et clients de toute l'Europe ont appris, grâce à leur coaching, à se déplacer à nouveau en toute sécurité et sans peur dans leur vie quotidienne.

La vie quotidienne avec la cynophobie (peur des chiens) :

Un aperçu de la vie d'une personne souffrant de la peur des chiens

La peur des chiens, également connue sous le nom de cynophobie, est une phobie répandue qui touche de nombreuses personnes – en particulier les enfants. Pour ceux qui souffrent de cette peur, la vie quotidienne peut devenir un défi constant. Dans cet article, nous examinons en détail la vie d'une personne atteinte de cynophobie et comment cette peur affecte divers aspects de la vie quotidienne.

Un matin plein de tension

La journée commence souvent avec une certaine tension. Dès le réveil, l'idée que des chiens se promènent dehors peut provoquer un sentiment d'inquiétude. Les pensées tournent autour de la possibilité qu'un chien soit devant la porte ou dans le voisinage.Cette inquiétude constante peut intensifier le stress matinal et amener à se sentir mal à l'aise avant même que la journée ne commence vraiment.

Pour minimiser l'anxiété, la personne concernée pourrait essayer de planifier son trajet vers le travail ou l'école de manière à éviter les zones à forte fréquentation de chiens. Cela peut cependant signifier qu'elle doit accepter des chemins plus longs ou même recourir aux transports en commun, qui ne sont peut-être pas la meilleure option. L'inquiétude constante de croiser un chien peut transformer le matin en une lutte émotionnelle.

Le chemin vers le travail ou l'école

En route vers le travail ou l'école, l'anxiété est souvent encore plus intense. La personne concernée scrute constamment son environnement à la recherche de chiens potentiels et se sent en insécurité dans des endroits où un chien pourrait apparaître. Un aboiement soudain ou le bruit de pattes sur le trottoir peut faire battre le cœur plus vite.Même s'il n'y a pas de chien en vue, la peur reste présente. Cette tension constante peut conduire à l'épuisement et affecter la concentration sur d'autres choses.

Lorsque la personne atteint son objectif, elle est souvent mentalement épuisée. La peur a non seulement influencé le matin, mais a également terni l'anticipation de la journée. Les pensées continuent de tourner autour de la possibilité de rencontrer un chien pendant la journée de travail ou à l'école.

Interactions sociales et loisirs

Les interactions sociales peuvent représenter un grand défi pour les personnes atteintes de cynophobie. Une visite chez des amis ou des membres de la famille qui possèdent des chiens est souvent évitée. La peur d'être dans une telle situation peut amener à refuser des invitations ou à s'éloigner des êtres chers. Cela peut conduire à un sentiment d'isolement, car la personne concernée a l'impression que sa peur l'exclut des activités sociales.

Même pendant les loisirs, la peur des chiens peut gâcher le plaisir. Une sortie au parc ou une visite à un festival peut devenir un défi si l'on est constamment sur ses gardes. La joie de la nature ou des événements sociaux est souvent éclipsée par l'inquiétude constante concernant les chiens. Cela peut amener à se sentir plus à l'aise dans des espaces fermés, ce qui peut à son tour affecter l'activité physique et le bien-être général.

Apprendre à gérer la peur dans un environnement de coaching professionnel

La gestion de la cynophobie est une partie importante du quotidien. De nombreuses personnes concernées recherchent des stratégies pour réduire leur peur.Cela inclut souvent des thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale, l'hypnose ou des traitements médicamenteux, qui peuvent aider à comprendre l'anxiété et à la réduire progressivement.

Un coaching d'exposition avec des chiens de thérapie sélectionnés, où la personne concernée rencontre progressivement et de manière contrôlée des chiens, peut également être très utile. Des progrès rapides sont possibles, car la théorie est immédiatement liée à la pratique.

L'offre de coaching d'Oliver Weber et Ana Lienert
👉 www.angst-avant-hunden.ch
vise à aider les gens à surmonter leur peur des chiens et à comprendre exactement comment un chien fonctionne, comment il perçoit son environnement, communique, etc.

Un grand avantage de ce concept de thérapie combinée est qu'il est spécifiquement adapté aux besoins individuels et offre un cadre structuré et sécurisé pour faire face à cette peur.

Que peuvent faire les propriétaires de chiens lorsque quelqu'un a visiblement peur - mais ne le montre pas ouvertement ?

Il existe plusieurs étapes que les propriétaires de chiens peuvent entreprendre pour s'assurer que les personnes étrangères se sentent en sécurité et n'ont pas peur de leur chien. Gérer les peurs des autres nécessite de la considération - tant pour le chien que pour les préoccupations des autres.

Voici quelques conseils utiles :

1. Tenir le chien en laisse et le contrôler
   Conduisez votre chien en laisse laisse - surtout dans des zones animées ou peu claires. Les chiens qui se déplacent librement - en particulier les grands ou les animaux turbulents - peuvent susciter la peur chez les étrangers. Une conduite calme et contrôlée transmet un sentiment de sécurité.

2. Conduire les chiens calmement et amicalement
   Un chien agité ou excité renforce souvent la peur chez les autres.Assure-toi que ton chien reste calme dans les situations de rencontre et que tu le diriges avec assurance.

3. Donne de l'espace aux gens
   Beaucoup de personnes se sentent mal à l'aise lorsqu'un chien s'approche trop près – peu importe à quel point il est amical. Garde tes distances et demande éventuellement s'il est acceptable que le chien s'approche. Respecte toujours les limites personnelles de ton interlocuteur.

4. Présente ton chien calmement
   Lorsque quelqu'un montre de l'intérêt, présente ton chien seulement lorsqu'il est vraiment calme. Certaines personnes souhaitent s'approcher prudemment et lentement – donne-leur le temps et l'espace nécessaires. Ne laisse jamais ton chien courir vers les autres sans y avoir été invité.

5. Montre une langage corporel positif
   Les chiens réagissent de manière sensible au langage corporel – et les humains aussi.Si tu parais amical, calme et ouvert, cela aide non seulement ton chien, mais aussi les personnes autour de toi à se sentir en sécurité.

6. Fais attention aux signes de peur ou d'agression – chez le chien
   Observe bien ton chien : Montre-t-il des signes de peur ou d'insécurité (par exemple, une queue entre les jambes) ou même d'agression (grognements, montrer les dents) ? Dans ce cas, garde tes distances et calme-le avant que la situation ne s'aggrave.

7. Sois conscient de la situation
   Réagis consciemment à ton environnement : Si tu remarques que quelqu'un est visiblement anxieux, garde ton chien calme et évite toute interaction inutile. Il ne s'agit pas de cacher ton chien, mais de faire preuve de considération.

8. Une bonne socialisation fait la différence
   Un chien bien socialisé, qui a eu de nombreuses expériences positives avec des personnes et des situations, se comportera également de manière calme et amicale dans de nouveaux environnements ou des situations stressantes. Des visites régulières dans des lieux publics, en contact avec différentes personnes et animaux, aident votre chien à rester serein.

Conclusion

La meilleure approche est une interaction calme, respectueuse et contrôlée avec votre chien - combinée à une attitude empathique envers les peurs des autres personnes.
Celui qui est prêt à assumer des responsabilités contribue à instaurer la confiance et à éviter les conflits.

Conseil pour
 la fin

Connais-tu quelqu'un qui a peur des chiens ?

Alors n'hésite pas à
 transmettre le contact au centre de formation Dog Coach :

www.angst-avant-hunden.ch